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8月23日5时35分“处暑”:岁岁秋相似,新凉直万金
华夏经纬网   2021-08-23 15:16:20   
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  新华社天津8月21日电(记者周润健)岁岁秋相似,新凉直万金。《2021年中国天文年历》显示,北京时间8月23日5时35分将迎来“处暑”节气,标志炎热暑天即将结束。此时节,徐徐秋风,微微凉意,幽幽秋韵,万金难寻。

  历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍说,“处暑”是二十四节气中的第十四个节气,也是秋季的第二个节气,通常在公历每年的8月23日或24日。古籍《月令七十二候集解》解释“处暑”时说:“处,止也,暑气至此而止”。说明此时溽暑行将结束,伏天已过或接近尾声,炎热日消,暑气渐退。

  与其他节气一样,“处暑”也以五天为一候:“一候鹰乃祭鸟,二候天地始肃,三候禾乃登。”意思是说,此时节,老鹰将捕后没吃完的鸟放在地上,慢慢享用,就像祭祀一样;天地万物始见凋零,落叶翩翩,秋意乍现;各类农作物成熟,到了收割的阶段。

  罗澍伟指出,今年的“处暑”始于出伏的第四天。此时节,我国北方已有“离离暑云散,袅袅凉风起”之意,而江南地区依然是“立秋处暑正当暑”,仍在暑热之中。

  “四时俱可喜,最好新秋时”。“处暑”时节,不仅秋色渐浓,而且到了收获季节,果树挂满了累累硕果,田间大豆、玉米、花生等作物也开始成熟,广大农村呈现“处暑满地黄,家家修廪仓”的秋收景象。“为表达收获的喜悦,一些地区在‘处暑’这天还要举行隆重的仪式,感恩大自然,并继续祈求来年好收成。”罗澍伟说。

  “处暑”时节,公众该如何养生保健?罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说,此时节,早晚温差大,气候干燥,细菌和病毒容易繁殖,应根据天气变化及时增减衣服,以免着凉感冒;常通风,勤洗漱,少聚集,以防呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病的感染和传播;饮食上宜清淡,可多吃百合、莲藕、蜂蜜和一些滋阴养肺、润燥生津的粥类或汤品,少食寒凉的瓜类,以及加重“秋燥”、耗气伤津的辛辣、烧烤之物;起居方面应早睡早起,适时午休,同时适量运动,加强锻炼,以慢跑、散步、打太极拳等为宜。

 

责任编辑:张祝华

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