郑州→登封→焦作→温县→郑州

　　中华有神功，河南武林风。少林禅武医，问道嵩山深；太极八卦掌，习拳温县行；磨拳且擦掌，行家功夫成。

　　参考行程

　　第一天

　　入境后游览中国功夫的发源地少林寺，晚上观看《禅宗少林·音乐大典》，住登封。

　　第二天

　　观看河南少林武术馆的武术表演，参观武校，学习少林基本功，住登封。

　　第三天

　　学习少林五步拳，下午赴焦作温县陈家沟，住陈家沟。

　　第四天

　　游览焦作太极武术馆，学习太极基本动作后返郑，住郑州。

　　第五天

　　返程