比防晒霜更耐用的东西
西瓜特别适合夏季补充人体水分的损失，他含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果较好。
柠檬含有丰富维生素C，能促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令皮肤有光泽，还能降低皮肤癌发病率。
番茄是最好的防晒食物，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效。
坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，但通常要30天才能令皮肤有所改善。（临川区台办整理）
江西省人民政府台湾事务办公室
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